Gener 2020 - EL REFREDAT I LA GRIP

En aquesta època és força normal patir refredats o bé grips. Us comento quatre coses que podeu fer, tot esperant que us siguin útils – Diluir aigua de mar en la mateixa quantitat d’aigua mineral i inhalar dues vegades al dia. Descongestiona el nas tapat i ajuda a fluïdificar la mucositat – Infusió de fulla d’heura o de flor de saüc o d’arrel de regalèssia per millorar la congestió dels bronquis. La regalèssia fa pujar la pressió, vigileu si sou hipertensos. I la flor de saüc a més fa baixar la febre. – Bafos d’eucaliptus, romaní, all, anís verd, hisop per la tos productiva, bronquitis i grip – Qui tingui irritat el coll pot fer gàrgares amb infusió de malva, malví, plantatge. – Un xarop que podeu fer a casa: xarop de ceba: tallem una ceba grossa a trossets petits, 8 cullerades de sucre moreno, 1 cullerada de mel i el suc d’1 llimona. Ho posem tot plegat en un pot, el tanquem i sacsegem bé. El deixem reposar tota la nit i a l’endemà el colem. Podem prendre 3 cullerades al dia d’aquest xarop. També en podem fer gàrgares. – Mantenir mans i peus calents – Si quan aneu a dormir teniu tos irritativa, va bé ratllar mitja ceba en un platet, i hi poseu una mica de sucre i suc de llimona. Poseu quan aneu a dormir el platet a la tauleta de nit i veureu com la tos para de seguida. – Suc cada dia de cítrics (fet a casa) que ens aporten vitamines – Si calgués podem prendre alguna complex vitamínic de Vit A, C, E i equinàcia – I recordeu que l’antibiòtic no fa res en els refredats ni en grip, llevat que el vostre metge us l’hagi receptat per algun altre motiu. Us desitjo que passeu un bon mes de gener. I fins aviat!

#refredat #grip #remeisrefredat #remeisgrip #remeisnaturals